مراقبت های بعد از عمل آرتروسکوپی شانه، شامل چه مواردی است؟! عمل آرتروسکوپی شانه انجام داده اید و می خواهید، سریعتر بتوانید فعالیت های روزمره خود را انجام دهید؟! مراقبت های لازم پس از عمل، چه نقشی در کاهش احتمال بروز عوارض بعد عمل دارند؟؟ در بین روش های مراقبتی شانه، توانبخشی و فیزیوتراپی پس از عمل، بسیار خوب و کمک کننده است. در این مقاله دکتر جلیلی، مراقبت های لازم پس از آرتروسکوپی شانه را به طور کامل گفته اند.
دکتر جلیلی ارتوپد، یکی از بهترین متخصص ارتوپد در تهران در زمینه تشخیص و درمان عارضه های مفصلی، به خصوص شانه فعالیت دارد. جهت آگاهی بیشتر در زمینه خدمات و فعالیت دکتر جلیلی، ایشون را، در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و آپارات دنبال کنید. همچنین می توانید با یکی از شماره های زیر جهت دریافت وقت تماس بگیرید.
مراقبت های بعد از عمل آرتروسکوپی شانه
عمل آرتروسکوپی شانه، یک عمل بسته جهت درمان عارضه های مفصل و آسیب های شانه است. جهت کاهش بروز عوارض و بازگشت سریع به فعالیت های روزمره، به موارد زیر توجه کنید:
1.استفاده از کمپرس سرد و گرم
استفاده از کمپرس سرد در 4 روز اول و کمپرس گرم پس از 4 روز، به کاهش درد و التهاب کمک بسیاری می کند.
2. داروها
حتما داروهایی که پس از عمل تجویز می شود، را سر وقت و صحیح مصرف کنید. داروهایی که ممکن است برای شما تجویز شود، عبارتند از:
- بی حسی موضعی.
- داروهای غیراستروئیدی ضدالتهابی: مانند داروهای ایبوپروفن
3.استفاده از گردن آویز
پس از آتروسکوپی شانه از گردن آویز طبی، جهت محدودیت حرکات شانه، استفاده کنید.
4.مراقبت از زخم
- مراقبت از زخم به قبل و بعد از جذب بخیه یا کشیدن بخیه ارتباط دارد:
- قبل از جذب یا کشیدن بخیه، باید پانسمان به طور مرتب و اصولی عوض شود.
- پس از جذب یا کشیدن بخیه، محل زخم باید به آرامی و با آب شستشه شود.
- زمان دوش گرفتن پس از کشیدن بخیه را، از پزشک خود بپرسید.
5.لباس پوشیدن بعد از جراحی آرتروسکوپی شانه
حتما تا حدود 3 هفته پس از عمل یا بیشتر، لباس های گشاد بپوشید. همچنین لباس هایی بپوشید، که به راحتی و از پشت بتونید، بپوشید.
6.خوابیدن بعد از جراحی آرتروسکوپی شانه
یکی از چالش های اصلی بیماران بعد از عمل، خوابیدن است. نحوه خوابیدن بعد از عمل شانه در کاهش درد و بهبود آن موثر است. نکاتی مهم برای خوابیدن بعد از عمل:
- خوابیدن روی شانه مخالف
- صاف دراز کشیدن
- استفاده از بالش در پشت خود جهت پیشگیری از غلتیدن
- خوابیدن در کنار دیوار
بیشتر بخوانید: پوکی استخوان
7.رانندگی بعد از جراحی آرتروسکوپی شانه
توصیه می شود که تا 6 هفته پس از عمل، رانندگی نکنید. اما در صورتی که پس از 4 هفته، تمایل به شروع رانندگی دارید، باید در این باره با پزشک خود مشورت کنید.
8.رژیم غذایی مناسب بعد از آرتروسکوپی شانه
پس از جراحی آرتروسکوپی شانه، جهت سالم گذراندن دوران نقاهت، رژیم غذایی سالم داشته و مواد غذایی حاوی فیبر، مصرف کنید. مواد غذایی شامل:
- سیب
- گلابی
- سیب زمینی پخته شده
- کلم بروکلی
- نوشیدن آب فراوان
- لوبیا سیاه
- آلو
- قارچ
- گوشت و ماهی
- خوارک مرغ
فیزیوتراپی بعد از جراحی آرتروسکوپی شانه
حتما پس از اتمام دوره نقاهت در جراحی آرتروسکوپی شانه با تجویز پزشک، فیزیوتراپی رفته و با انجام ورزش ها و تمرینات صحیح و اصولی، به راحتی به انجام فعالیت های روزانه خود برگردید. این روش درمانی فاز بندی دارد.
فاز1:
فاز یک یا مرحله 1، دو هفته پس از انجام عمل است. شانه در مرحله بهبودی قرار دارد. در این فاز، حرکت شانه با کمک فیزیوتراپی سبب کاهش درد و التهاب می شود.
فاز2:
فاز 2، حدود 3 هفته تا 6 هفته پس از عمل است. در این مرحله، شانه را بدون کمک و به راحتی می توان، بطور کامل تکان داد. تمرینات این فاز فیزیوتراپی جهت تقویت عضلات شانه است.
فاز3:
این مرحله از هفته ششم پس از عمل شروع شده و فیزیوتراپی در این مرحله، منجر به درمان کامل و به دست آوردن کامل توان و تقویت عضلاتی شانه می شود.
بعد از مشاهده چه علائمی باید سریعا به پزشک مراجعه شود؟
در صورتی که، پس از عمل با هر کدام از نشانه های زیر روبرو شدید، سریعا به پزشک مراجعه کنید. علائمی چون:
- افرایش تورم
- گرم شدن و قرمزی بیش از اندازه شانه جراحی شده
- افزایش دمای بدن به بیش از 40 درجه پیدا نکند.
- ترشح زیاد از محل جراحی تا 72 ساعت بعد از عمل
- تب و لرز
- ضعف تنفسی
- تهوع و استفراغ
سؤالات متداول مراقبتهای بعد از جراحی آرتروسکوپی شانه
زمان بازگشت به فعالیتهای روزمره بسته به نوع جراحی و شدت آسیب متفاوت است. به طور معمول، ممکن است چند هفته تا چند ماه طول بکشد. پزشک شما برنامه بازیابی دقیقی برای شما تعیین خواهد کرد.
بله، فیزیوتراپی بخش مهمی از فرایند بازیابی بعد از جراحی آرتروسکوپی شانه است. فیزیوتراپی به تقویت عضلات شانه و بهبود دامنه حرکت کمک میکند.
زخمهای جراحی باید تمیز و خشک نگه داشته شوند. پزشک شما ممکن است دستورالعملهای خاصی برای تعویض بانداژ و مراقبت از زخم به شما بدهد.
بله، پزشک شما ممکن است داروهای ضد درد و ضد التهاب تجویز کند. همیشه دستورالعملهای پزشک را در مورد مصرف داروها دنبال کنید.
معمولاً از شما خواسته میشود که شانهتان را برای مدتی در حالت بیحرکتی نگه دارید تا بهبود یابد. این مدت زمان میتواند چند روز تا چند هفته باشد، بسته به نوع جراحی و توصیه پزشک.
در ابتدا، شما باید از انجام هرگونه فعالیت شدید خودداری کنید. پزشک و فیزیوتراپیست شما برنامهای مرحله به مرحله برای بازگشت به فعالیتهای ورزشی تنظیم خواهند کرد.
علائم عفونت ممکن است شامل قرمزی، تورم، افزایش درد، خروج مایع زرد یا سبز از محل جراحی، و تب باشد. در صورت مشاهده این علائم، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
شما نباید تا زمانی که شانه شما به اندازه کافی بهبود نیافته و کنترل کاملی بر روی دست و شانه خود نداشته باشید، رانندگی کنید. پزشک شما زمان مناسب برای شروع رانندگی را به شما اعلام خواهد کرد.
ممکن است نیاز باشد که برای چند روز از دوش گرفتن خودداری کنید تا زخمهای جراحی بهبود یابند. پزشک شما دستورالعملهای دقیقی در این باره به شما خواهد داد.
نتیجه گیری:
مراقبت های بعد از عمل آرتروسکوپی شانه، در بهبودی شانه و کاهش درد موثر است. مهم ترین اصولی مراقبتی بعد از عمل، داشتن رژیم غذایی سالم و حاوی مواد فیبر و خوابیدن اصولی است.