پارگی کپسول مفصل شانه از جمله آسیب های رایج شانه بین ورزشکاران است. کپسول شانه محل اتصال رباط های شانه است و در صورت آسیب منجر به در رفتگی شانه می شود. دکتر محمد علی جلیلی فوق تخصص شانه در ادامه درباره چگونگی بروز این اتفاق و علائم آن توضیح داده است. در صورتی که ورزشکار هستید یا دوست ورزشکار دارید، حتما تا انتهای مقاله با ما باشید.
کپسول مفصل شانه یعنی چی؟
کپسول مفصل شانه یک دیواره غضروفی شکل است و بخش فوقانی شانه استخوان بازو و مفصل شانه را تقویت می کند. مفصل شانه بین دو استخوان های شانه قرار گرفته و بافت محکمی دارد. کپسول مفصلی شانه بافت انعطاف پذیری داشته و اطراف مفصل شانه و استخوان ها را پوشش می دهد.
در میان استخوان شانه و کپسول مفصل شانه، مایع مفصلی قرار دارد و حرکت استخوان ها با مفصل را تسهیل می بخشد.
بیشتر بخوانید: آرتروسکوپی شانه برای درمان آسیب های شانه؟!
علائم پارگی کپسول مفصل شانه
علائم پارگی کپسول مفصل شانه به نوع پارگی کپسول بستگی دارد. انواع پارگی کپسول یکسری علائم رایج و مشابه دارند. این علائم عبارتند از :
- درد شانه و حساسیت به لمس
- سفت شدن عضلات شانه
- کاهش دامنه حرکتی مفصل شانه
- التهاب شانه
- درد در هنگام استراحت
- احساس خارش و سوزش در شانه
- سختی در انجام فعالیتهای روزانه
- ضعف در عضلات
- محدودیت حرکت
انواع پارگی کپسول مفصل شانه
پارگی کپسول مفصل شانه براساس نوع آسیب، دو نوع دارد. هر دو نوع پارگی با درد زیاد در انجام حرکات شانه همراه است. پارگی اسلپ، شایع ترین نوع پارگی کپسول مفصول شانه است.
بیشتر بخوانید: پارگی لابروم شانه
پارگی اسلپ SLAP
پارگی اسلپ بیشتر در ورزشکاران رخ می دهد؛ در ورزشکارانی که فعالیت هایی چون مانند پرتاب کننده های توپ در بیسبال و بازیکنان والیبال فعالیت دارند. این نوع پارگی به بیان پارگی شدید کپسول مفصل شانه از بخش قدامی به بخش خلفی است.
اگر در رفتگی استخوان شانه به سمت جلوی بدن باشد، بی ثباتی قدامی نامیده شده و اگر در رفتگی استخوان شانه به سمت عقب باشد، بی ثباتی خلفی نامیده می شود.
بیشتر بخوانید: پارگی تاندون شانه
به گفته دکتر استفان فیلی، جراح ارتوپد در انستیتوی پزشکی ورزشی:
ورزشکاران بیشتر در معرض آسیب پارگی اسلپ قرار دارند. ورزشکاران با فعالیت هایی چون پرتاب توپ، نیزه و…، معمولا حرکات پرانرژی را شدید و سریع انجام می دهند واین حرکات در قسمت بالای شانه آنها تکرار می شود. به همین دلیل در این افراد، امکان ابتلا به پارگی اسلپ افزایش میابد. “”
بیشتر بخوانید: انواع آسیب های شانه شامل چیست؟!
پارگی بنکارت
پارگی بنکارت بیشتر در جوانانی رخ می دهد که سابقه در رفتگی شانه دارند. در رفتگی شانه سبب خارج شدن استخوان شانه از محل اتصال آن بوده و سبب ایجاد پارگی کپسول مفصل شانه می شود. در رفتگی شانه سبب بروز بی ثباتی شانه شده و در نتیجه منجر به بروز عارضه پارگی کپسول مفصل شانه می شود.
بیشتر بخوانید: جراحی شانه چگونه انجام می شود؟!
آیا امکان جلوگیری از پارگی کپسول شانه وجود دارد؟
متاسفانه جلوگیری از پارگی کپسول مفصل شانه به خصوص برای ورزشکاران بسیار سخت و مشکل است. حرکت شانه به صورت چرخشی به سمت بالای سر، سبب افزایش آسیب شانه می شود.
بیشتر بخوانید: پارگی اسلپ شانه
جدا از فعالیت های ورزشی سنگین، باید از آسیب به شانه جلوگیری کنیم. زیرا بروز بعضی از صدمات در شانه از جمله سقوط از راه پله سبب بروز پارگی کپسول مفصل شانه می شود.
از کجا بفهمیم دچار پارگی کپسول مفصل شانه شده ایم؟
اگر در شانه خود درد دارید یا دامنه حرکتی شما محدود شده است، می توانید با انجام یک تست ساده متوجه بروز این عارضه شوید. البته بهترین روش تشخیص این عارضه مراجعه به پزشک ارتوپد جهت معاینه فیزیکی و تشخیص است.
تست ساده تشخیص این عارضه توسط خودمان:
شانه خود را بالا ببرید یا جسمی را بلند کنید، سپس ببینید که آیا در شانه خود هنگام بالا بردن دست یا بلند کردن جسم سنگین، درد زیادی احساس می کنید یا خیر.
در صورتی که درد حس می کنید ممکن است ناشی از پارگی روی کپسول مفصل شانه باشد. به طور کلی حتما برای تشخیص صحیح این عارضه حتما به متخصص ارتوپدی و فوق تخصص شانه مراجعه کنید.
چگونگی تشخیص پارگی کپسول مفصلی شانه
متخصص ارتوپد برای تشخیص دقیق تر پارگی کپسول شانه و نوع آن از روش های متعددی استفاده می کند. از جمله این روش ها عبارتند از:
- معاینات فیزیکی دقیق
- عکس برداری به کمک سی تی اسکن
- عکس برداری به کمک ام آر آی
نتیجه گیری:
پارگی کپسول مفصل شانه یکی از آسیب های رایج بین ورزشکاران است.
پارگی کپسول مفصل شانه، بسته به نوع آسیب چند نوع دارد.
پارگی اسلپ از شایع ترین پارگی کپسول مفصل شانه می شود.
درد شانه و حساسیت به لمس، سفت شدن عضلات شانه و کاهش دامنه حرکتی مفصل شانه از علائم پارگی کپسول مفصل شانه است.
این عارضه علاوه بر معاینه فیزیکی، از طریق تست های تصویربرداری چون ام آر آی قابل انجام است.